Andare in bicicletta aiuta il corpo e la mente. A gridarlo a gran voce è John Ratey, psichiatra della Harvard Medical School, che nel suo libro “Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain”, spiega come la cicloterapia sortisca un effetto benefico non solo alla muscolatura, bensì anche all’umore di chi la pratica, riducendo i livelli di stress e arrivando addirittura ad apportare considerevoli benefici a chi soffre di depressione.
