Le 10 regole dell’artrosi

1. Conoscere la malattia
2. Evitare il sovraccarico delle articolazioni dolenti
3. Ridurre il peso corporeo
4. Non assumere farmaci senza specifica indicazione medica
5. Non sovraccaricare le articolazioni sotto l’effetto antalgico dei farmaci
6. Evitare l’immobilizzazione prolungata delle articolazioni dolenti
7. Mantenere il tono muscolare
8. Praticare attività fisica con modalità e tempi da non determinare un sovraccarico funzionale delle articolazioni dolenti
9. Considerare la possibilità di un trattamento cortisonico intra-articolare in caso di articolazioni calde e tumefatte
10. Considerare la possibilità di un trattamento di acido ialuronico intra-articolare in caso non risposta alla terapia standard.

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